FJメディケアグループ

FJメディケアグループは、医療法人聖仁会と社会福祉法人双和会とで構成されています。

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FJメディケアグループの出来事

2016.09.06

ガーデンハイツ春江 サロン活動

先日、坂井町の若宮地区のサロンに参加させていただきました。

今回の勉強会は「水の重要性に関して」でした。

その他、タオルを使用した「肩こり予防体操」、

「(脳トレ)地名でしりとり出来るかな?」

「ピンポンリレー」

「懐メロコーナー」などをして交流させていただきました。

その時の模様をご覧ください!

 
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「(脳トレ)地名でしりとり」

あらゆる地名でしりとりをします。

地名縛りということでなかなか難しいですが、

ふくいいけだだいしょうじじゃまいかかなづ

といった具合に、皆様から沢山の地名が出てきました。

 
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「懐メロコーナー」

大きな声を出して呼吸し発声することは

いつでも出来る気軽な健康法です。

 

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「ピンポンリレー」

2チームに分かれて対戦するゲームでは、

ついつい夢中になり熱くなります。

軽いピンポン玉を扱うことは

かなりの集中力と器用さが要求され、

全身のバランス感覚を養うことが出来ます。

 

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「肩こり予防体操」

肩こり予防法としては、

肩の筋肉をほぐしストレッチすることが有効です。

よく「肩を回しましょう」と聞きますが

正しくは「肩甲骨を回しましょう」の方がイメージとして分かりやすいでしょうか。

肩甲骨を動かすためには

タオルや新聞紙を棒状にしたものを利用すると

効果的だということをお伝えしました。

 
IMG_1959.JPG
 
 
皆様、次回お会いする時を楽しみにしております。
今日はありがとうございました(*^。^*)
 
 
 
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ガーデンハイツ春江ではサロン活動を行っています!
ご要望がありましたら、お気軽にガーデンハイツ春江まで
ご連絡お願い致します。
 
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