FJメディケアグループ

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FJメディケアグループの出来事

2017.10.19

ガーデンハイツ春江 サロン活動

今回は矢島地区のサロンに参加させていただきました。

今回は「転倒の原因を知り予防しよう」

「認知症の予防」についてです。

 

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爪先が下がって歩くと

わずかな段差でもつまずいてしまいます。

「人間は寝ていると自然に爪先が下がります

高齢になると誰でも足首が固くなって

転びやすくなります」

 

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ではどうすれば良いのでしょうか。

「このようにして爪先だけしっかり

上げたり下げたりしましょう!」

 

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「では声を出して30回はじめましょう!

イチ・ニ・サン・シ頑張って!!」

 

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「では、爪先が下がらないように

意識して歩いてみましょう。

姿勢も注意してください!」

 

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みなさま真剣に歩いておられました。

「なるほどねー。かかとから着地するのがコツやの!!」

「良いこと習ったわ!」

 

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では次に指体操です。

「指を使うことが日常で少なくなってきましたね。

しっかり指の関節も動かしていきましょう」

指で色々な形を作りますが、

なかなか思うようにいかない方も…

 

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しかし、練習していくうちに

「出来た‼」

大喜びする場面も(#^.^#)

 

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ホワイトボードをお借りして

「記名思い出し訓練ゲーム」です

ランダムに書いたひらがなを使い、いろんな言葉を作り出します。

みなさま目標の20個を大きく超えて

30個の言葉を探して下さいました!

 

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矢島地区の皆様ありがとうございました。

ご自宅で体操してください(*^。^*)

 

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ガーデンハイツ春江ではサロン活動を行っています!
ご要望がありましたら、お気軽にガーデンハイツ春江まで
ご連絡お願い致します。
 
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