FJメディケアグループ

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FJメディケアグループの出来事

2018.09.27

東尋坊ハイツ  健康教室

 

 

 

\第4回 健康教室を開催しました/

9月のテーマは「体力維持」です!

 

今回は簡単体力測定を行いました

 

 

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 片足をあげバランスを保てるかチェック

 

 

 

次に握力を測定しました

 

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上手にバランスが保たれたり、握力の数値が

測定される度に「すごい!!」「頑張れ~!」

と掛け声がかかることも(*^_^*)

 

 

 

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血圧・体重もしっかり測れました

 

 

 

 

相談コーナーでは

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昼食時提供されたメニューを元にバランスのとれた食事

(6大栄養素)で、体力・健康維持につながることについて

お話ししました

 

 

 

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「毎日の食事が楽しみ!これからも残さず全部美味しくいただきます!」

と笑顔で答えていらっしゃいました\(^o^)/

 

 

 

 

 

栄養部からは

しょうが紅茶とおからしっとりクッキーを提供して頂きました

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しっかりレシピを読んで、

 

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「いただきまーす」

 

 

 

今回も大好評で、おかわりを希望する方も・・・

体を動かし、頭の体操を行い、しょうがで体もポッカポッカになり

皆様、楽しい時間を過ごされました(*^^)v

 

 

来月のテーマは「秋だね!楽しい食事」です

これからも元気ハツラツ!ファイト一発!

オーp(^o^)q

 

 


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