9/7に春江地域包括支援センターより講師依頼があり、

西太郎丸集落生活改善センターにて出前講座に参加してきました！

内容は「フレイル予防」や認知症予防として「脳トレ」などを行いました。

※フレイルとは健康な状態と介護が必要な状態の中間にあたる部分のことを言い、適切な介入をしないと加齢とともに徐々に介護状態になってしまいます。

フレイル予防の講義から、皆さん真剣に聴かれており、予防体操も一生懸命取り組まれていました(*^▽^*)。

途中でフレイルになりかけているかどうかの判断基準の一つである「指輪っかテスト」は皆さんで実施に行い、自分はどうなんだろう？と笑いながら測定していました(^^)

話の後半では同行の歯科衛生士に口のフレイル（オ―ラルフレイル）についても話をしてもらい、お口の健康の大切さについて口の体操を交えて講義をしてもらいました！

後半は脳トレを行い、大きなスクリーンを使って脳の瞬発力を鍛える問題などを行いました。

最後は参加者の方からたくさん「ありがとう」など感謝の言葉を頂く事ができました。

これからもサロンに参加した際には、「学べる！楽しい！」が

提供できるように頑張っていきたいと思います！！