10/25に為国地区より講師依頼があり、為国ふれあい会館にてサロンに参加してきました！

内容は「フレイル予防」「レクリエーション」などを行いました。

※フレイルとは健康な状態と介護が必要な状態の中間にあたる部分のことを言い、

適切な介入をしないと加齢とともに徐々に介護状態になってしまいます。

皆さん真剣に聞いて下さり、途中でフレイルになりかけているかどうかの判断基準の一つである

「指輪っかテスト」では皆さんで実際に行いました。

基準に引っかかっている人もおられ「どうしよう」と笑っていました。

途中で口のフレイル（オーラルフレイル）の話も行い、

口の体操や発声練習も行いながら口の健康の大切さについても

講義をさせて頂きました(^^)。