8月28日(木)に新庄地区へサロンに行ってきました(^^♪

テーマは認知症予防ということで

始めに「認知症予防のポイント」について簡単にお話をさせて頂きました。

勉強熱心な方が多く「知ってる！」「聞いたことあるわ」との声が飛び交いましたよ(*^^*)

その後、認知症予防としてあげられる運動や脳トレを一緒に行いました！

棒体操や頭と体を使ったコグニサイズ、ボールを使ったレクリエーションに挑戦！

皆様、集中して体を動かし、最後に「楽しかったわ～」と笑顔が溢れていました(^^)

今日行った体操は、ご自宅でも行えると良いですね～！　

ご参加ありがとうございました！