《フレイル教室》

　本日のフレイル教室は「食事について」　

　自立～要支援の皆様に集まっていただきました。

　「フレイル予防・食事」動画を観覧し、栄養バランス等食事について学びました。

ハイツの食事は、たんぱく質を意識したメニューや味付け、風味のアクセントを

工夫して提供されていることをお話しすると、

「栄養部さんいつもありがとうございます。」と感謝の言葉を頂くことができました。

　次に、地域で実施している高齢者体操に通っている職員さんの体験談です。

　　「頑張っているわね。」「知らなかったわ」

　　最後に、うた体操！「瀬戸の花嫁」

「瀬戸は～日暮れて～」

皆様しっかり食べて体力つけ、ご自身の健康管理のプロになりましょう。

来月もやりますよ！　　フレイル教室の参加ありがとうございました。