8/20に春日野地区より講師依頼があり、春日野区公民館にてサロンに参加してきました！

内容は「健康体操」「レクリェーション」などを行いました。

体操は座ってできるものとの依頼であったため、座位でできる体操を中心に行いました。

皆さん一生懸命取り組まれていました！！

体操の後半にはお口の健康のために口腔体操も行いました。

体操の後には黒板を使用したしりとりなどの脳トレも行いました。

自分の番になると皆さん焦ってなかなか出て来ない場面もありましたが、

考えていること自体が認知症予防に効果的だという説明もさせて頂きました。

皆さん真剣に考えておられ、分かった時には大声で答えを叫んでくれていました(^^)

後半はレクリエーションとしてお手玉送りリレーを行いました。

最後は参加者の方や担当の民生委員のかたからたくさん感謝の言葉を頂く事ができました。

これからもサロンに参加した際には、「学べる！楽しい！」が提供できるように頑張っていきたいと思います！！