8/20（木）に、三国町の黒目地区にお伺いし、

「認知症予防」についてお話させていただきました。

講座では、認知症についてのお話だけでなく、日々の生活の中で無理なく取り組める

予防方法についてもご紹介しました。「少し体を動かす」「いつもと少し違うことをしてみる」

「人と話して笑う」など、特別なことをしなくても、毎日のちょっとした心がけが大切です。

また、簡単な脳トレや体操にも挑戦していただきました。
皆さんとても熱心に参加され、「楽しかったわ～」「もっとやりたいわ～」と、笑い声が

あふれる楽しい時間となりました(^_-)-☆

認知症予防は、頑張りすぎず、楽しみながら続けることが大切です。

これからも地域の皆さまと交流しながら、健康で元気に過ごすためのお手伝いが

できればと思います。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！